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28

2022

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07

夏天多喝這碗“雙耳湯”,養顏排毒,清熱潤燥,女人常喝不顯老

芒種代表著仲夏的正式開始,氣溫逐漸升高。每到這個時候,農民就開始在田間忙碌起來


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芒種過后,這湯羹要多喝,清火養顏,女人常喝不顯老!

芒種代表著仲夏的正式開始,氣溫逐漸升高。每到這個時候,農民就開始在田間忙碌起來,忙著豐收,忙著種下來年的糧食。芒種后的飲食要特別注意,多以清淡為主,少食肉多吃瓜果蔬菜,多注意脾胃,少吃寒涼的食物。

今天為大家推薦一道特別適合芒種后喝的湯羹,名字叫“雙耳湯”。用到的食材有木耳和銀耳,很多人不知道木耳還可以煲湯,只知道炒菜和涼拌。

銀耳也叫白木耳,是可以長期吃的潤膚食材,富含天然的植物膠質,具有滋陰,潤膚,還可去除黃褐斑和雀斑的功效。夏天常食銀耳,有清熱潤燥,健脾胃,敗火,安神補腦等功效。

木耳和銀耳同樣具有養顏潤膚的功效,其含鐵非常豐富,缺鐵性貧血的患者要多吃木耳。木耳可促進腸道蠕動,也是人體內的“清潔工”,清腸胃排毒素,防便秘,對減肥也有很好的幫助哦。

這湯羹隔三差五都要為家人煲一鍋,老少皆宜,很多人都沒有喝過,一起來看看詳細做法吧!

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